หลังจากที่ประเทศไทยได้เข้าสู่ฤดูฝนอย่างเป็นทางการแล้ว หลายพื้นที่เริ่มมีฝนโปรยปรายจนกระทั่งตกหนักติดๆกันหลายวัน ซึ่งอากาศเย็นและชื้นนี้ เป็นอากาศที่เหมาะสมกับเชื้อโรคที่จะสามารถเจริญเติบโตและแพร่กระจายสู่มนุษย์ได้ สำหรับโรคที่พบได้บ่อยที่สุดในช่วงฤดูฝนนี้ได้แก่ โรคไข้หวัด ตาแดง ท้องเสีย เป็นต้น

โดยในวันนี้ เราจะดูกันว่า สมุนไพรไทยอะไรที่สามารถป้องกัน รักษา โรคไข้หวัดได้บ้าง

5 สมุนไพรไทย ต้านโรคไข้หวัด

  1. ฟ้าทะลายโจน    
    มีสรรพคุณป้องกันไม่ให้ไวรัสเข้าเซลล์ ลดการแบ่งตัวของไวรัสพร้อมยังเพิ่มภูมิคุ้มกันสู้กับไวรัสอีกด้วย
  1. ขิง ข่า               
    เมื่อทานแล้วจะรู้สึกเผ็ดร้อน ทำให้อุ่น ซึ่งภายในขิงและข่าจะมีสารต้านอนุมูลอิสระ(Anti-oxidant) และสารต้านการอักเสบ(Anti-inflammatory) อยู่มากมายด้วย
  1. มะขามป้อม       
    ช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยบรรเทาอาการไอ เจ็บคอ ละลายเสมหะ
  1. กระเทียม          
    มีฤทธิ์ต่อระบบภูมิคุ้มกัน สาร allicin ในกระเทียม มีฤทธิ์ลดการอักเสบ ป้องกันการหลั่งสาร cytokine ที่ทำให้เกิดการอักเสบ นอกจากนี้ยังส่งเสริมการทำงานของเม็ดเลือดขาว และช่วยเพิ่มแอนติบอดี้ ชนิด immunoglobulin A (IgA) ซึ่งเป็นด่านแรกของภูมิคุ้มกันในร่างกาย
  1. หอมแดง          
    อุดมไปด้วยสารไบโอฟลาโวนอยด์ เควอซิติน ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยรักษาอาการหวัด คัดจมูกได้ดี

จะเห็นได้ว่าพืชสมุนไพรไทยล้วนแต่มีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย เป็นทั้งอาหารและยา ดังนั้นฤดูฝนนี้ก็ควรรับประทานพืชสมุนไพรหรือปรุงอาหารที่มีส่วนประกอบของพืชสมุนไพรเพื่อป้องกันตนเองจากโรคภัยไข้เจ็บและมีสุขภาพที่ดีตลอดปี